Christina Berndt: Die Rundum-Gesund-Formel. Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem

Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein – und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.

DR. CHRISTINA BERNDT
ist Biochemikerin, Journalistin und Autorin. Sie arbeitet als Wissenschaftsredakteurin bei der Süddeutschen Zeitung mit dem Schwerpunkt Psychologie und Lebenswissenschaft. Christina Berndt wurde unter die Top 3 der Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt und mit etlichen Preisen ausgezeichnet.